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灰霾天气外出佩戴n95口罩最合适

点击率:发布时间:2014-04-02 17:23:58

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灰霾的成分复杂,其中一些矿物颗粒、有机气溶胶粒子等能直接进入并黏附在人体呼吸道和肺内,引起鼻炎、支气管炎等,长期还会诱发肺癌。广州市职业病防治院副院长刘移民介绍,灰霾空气中除含有大量微小尘粒外,在一些特殊气象条件下,如强日光等情况下,可能会产生光化学烟雾,这种烟雾中含有臭氧、醛、酮等化学物质,一些长期在这种天气中作业的人员如交警、环卫工人、建筑工人等,患呼吸系统疾病包括慢阻肺等的机会比一般人高。

慢阻肺主要是由吸烟造成的,而不吸烟的人生活在灰霾之中也相当于每天吸10~20支烟,长期就可发展为慢阻肺。

有一项针对广州市荔湾区三个街道600多人的调查发现,在40岁以上人群中,慢阻肺发病率为8%左右。王春莲称,大约一半的慢阻肺患者没有意识到自己的肺功能已开始下降,当他们发现上楼气短、走路呼吸困难时,已经是慢阻肺的中晚期。老年患者的肺功能本来就不好,遭遇灰霾天气时更容易导致慢阻肺急性发作,严重者可因呼吸衰竭而死亡。

可选R95型口罩

慢阻肺患者需要定期到医院检查,避免过度紧张及疲劳;饮食方面宜多食用含有丰富维生素A和维生素C的食物,如胡萝卜、蛋白、动物肝脏及新鲜蔬果等,多饮水;天凉时要注意颈部保温;可定期接种流感疫苗,增强机体的免疫力;有呼吸困难时,应低浓度持续吸氧。

在空气污染严重时,患者应避免剧烈的户外活动,不得不出外时可戴口罩,一方面可减少灰霾颗粒对慢阻肺的直接加重,另一方面也可减少呼吸道感染,避免慢阻肺急性发作。

选择口罩时不能贪图表面图案好看,不要购买非正规厂家生产的或未经质监部门检验的产品。王春莲表示,最好去药房购买N95型口罩,对灰霾的防护效果比薄薄的一次性口罩强不少。资料显示,“N”表示拦截不了油性颗粒,例如炒菜的油烟;“95”是指过滤后口罩内的粒子浓度要比口罩外粒子浓度低95%以上。刘移民提醒,N95口罩可防灰霾尘埃,但是防不住一些气体状态的化学物质,如汽车尾气,而尾气也是慢阻肺的“元凶”之一,如果需要防住汽车尾气和一些有害气体,需要选择R95型等口罩。

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